Видео с ютуба 3 Минуты Тренировка Шеи

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

Короткая тренировка шеи без тренажёров (3 минуты)

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Тренировка мышц шеи за 3 минуты

Укрепление ШЕИ без оборудования за 3 минуты!

Гимнастика для шеи - ЛФК при шейном остеохондрозе

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!